泣いた翌日まぶたが腫れを防ぐ方法は?腫れた時の対処法!


映画で思わず泣いてしまったり、夜中に彼氏と
ケンカして悔しくて泣いてしまったり・・・
就寝前に泣いてしまってそのまま寝ると、
翌日まぶたが腫れて大変なことになります。

コンタクトが入らない!学校に行けない!など
午前中の予定が台無しになる前に、
予防と対処をして行きましょう!

スポンサードリンク

 

 ■まぶたが腫れる原因は? 

  実は泣く事自体はまぶたが腫れてしまう
 原因にはあまりならないんです!

 泣いた時にまぶたや目を擦っていませんか?

 一番の原因は、この泣いた時にまぶたや目を
 擦ってしまい皮膚の薄いまぶたの毛細血管
 から組織液が分泌されてむくんでしまう事が
 腫れの原因なんです。

 また、流れ出た涙に含まれる塩分が長時間目に
 溜まっている事も原因の一つとされています。
 
 

 ■まぶたが腫れないように泣く、【泣き方】があるんです! 

 思いっきり泣いていいんです!
 でもちょっとだけ気を付けて泣けば翌日は
 心もまぶたもスッキリしていますよ!

 その【泣き方】とは・・・

 
  ・涙はそっと目がしらを軽く押さえる程度優しく拭く

  ・目にずっと涙が溜まらないように
   こぼれ落ちやすいように少し前かがみになる

  ・泣き終わったら顔を洗い涙の塩分を落とす

  ・絶対に擦らない
 
  ・まぶたを刺激しない

 これを守れば翌日の目が開かないーなんて
 事にはなりませんよ。

 特に大事なのは擦らないこと!!

 まぶたも目も擦らないように
 気をつけてください。

 

スポンサードリンク

 ■朝起きて腫れていた時の対処法 

 もしも腫れてしまった!
 そんな時は家にあるもので簡単に出来る
 対処法を紹介します。

 ・蒸しタオルと冷やしたタオルを1分ずつ
  交互に乗せる

 ・冷やしたスプーンで目の周りを優しくほぐく

 ・カモミールのティーパックでアイパック

 もし夜中に泣いちゃって明日腫れるかも
 ・・・と思ったら
 大き目のスプーンを冷蔵庫へしまって
 寝ましょうね。

 

 ■涙は我慢しない! 

 涙を流す事はストレス解消に繋がります。
 最近はわざと今日は泣くぞー!!
 と決めてDVDレンタルに走る人も
 多いそうです。

  泣くと涙と一緒に色んな悩みや不満も
 流れて行くようで、確かにスッキリします。

 泣くのは我慢しないで、思いっきり泣いて
 ストレス発散!
 翌日は心もまぶたもスッキリしていると
 いいですね。

 

 ■まとめ 

 どうしても涙が止められない時もあります。
 そして、明日の午前中の予定がどうしても
 キャンセル出来ない時もあるんですよね。

 まずはこの予防法を覚えておいて泣いて
 しまう前に思い出してください。

 翌日の対処がぜんぜん変わってきますよ。

スポンサードリンク


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。