ココアでインフルエンザ対策!予防に効果的な飲み方や量は?


インフルエンザにかかりたくない!
という方は必見です!

ココアが健康にイイ!
というのは、時々メディアでも
やっていて、その都度品切れになったり
とても注目されますよね。

我が家でもよく飲む森永のココア。
その森永さんも、インフルエンザ
ウイルスに対して予防効果が
期待できるよ!
と紹介しているんです!

子供から大人まで家族で美味しく
対策できるなんて!!

ココアの効果、効能や
どのくらいの量をいつ飲んだら
効果的なのか詳しく紹介しますよ!

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 ■ココアの効能や効果 

ココアに含まれる成分は体に
よいものがたくさん!

特に カカオポリフェノール
体の活性酸素を退治してくれる
効果があります

活性酵素とは、
本来の働きは、体に入ってしまった
ウイルスなどと戦うという役割なんですが、

細胞までも酸化させて
サビつかせて広がってしまいます

生活習慣病の約90%は
この活性酸素が原因
と言われて
いるんですよー!

そんな活性酸素を退治してくれる
カカオポリフェノールは
とっても大切なんです!

他にも、
食物繊維やミネラル・テオブロミン・
ビタミン・マグネシウム・亜鉛
なども含まれています

そしてココアを飲むとこんな効果が
期待できます

 

●認知症予防

●動脈硬化の予防

●冷え性改善

●便秘

●美肌

●貧血改善

●風邪予防

●インフルエンザ予防

●ダイエット効果

●免疫力を高める

●アレルギー改善

●ピロリ菌

 

こんなに素晴らしい効果があるんです!

特に注目なのは、
インフルエンザに効果がある!
ということ

インフルエンザにココア??

そうなんです!

森永さんは、ココアはインフルエンザに
効果的だよーと紹介しています。

では、具体的にどのくらい飲んだら
いいのか?
紹介します

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 ■いつ何杯飲めば効果的? 

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森永さんのココアレポートを見てみると、
ヒト臨床試験でのココアの有効性で
高い予防効果を期待できるという
結果になった摂取群には

カカオ2倍という森永製菓さんのココアを
毎日1杯、午前中に飲むという
ものです

気になって森永さんに問い合わせて
みましたw

丁寧に、通常のミルクココアは、
2杯程度であれば効果的

教えてくれました!

ミルクココアのパッケージ裏を見ると、
ホットミルクの場合、

1杯分は、120ml
ココアは小さじ山盛り3杯(20g)
となっています。

 
???

我が家、マグカップ大きいんですけどww

 
今まで、たっぷり牛乳を入れて
レンジでチンして温めて、
ココアを目分量でサっと入れて
飲んでいました

我が家の場合だと、おそらく
ちょうどこの1杯が目安量の2杯
になっていそうですw

だって120mlって
ほんとにちょっとですよーw

そして、飲む時間帯
ココアの効果も考えて
午前中が良いのでは?
と思います。

家族皆で美味しく飲みながら
インフルエンザ予防対策
できるので嬉しいですよね

アレルギー改善効果で、
花粉症にも効果が期待出来るので、
一年を通して毎朝家族で飲むと
いいかもしれませんよ

 
 

 ■まとめ 

ココアは、お菓子作りにも
使うこともできますし、
飲むだけじゃなく利用できるのが
嬉しいんですよね

様々な効能があるココアですが、
飲み過ぎも注意なんですよ!

ココアにもカロリーは
ありますし、
少しですが、カフェインも含まれて
います。

たくさん飲んだからといって
効果がすぐ出るわけでもないので、
毎日2杯続けてみましょうね!

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