美容効果が高いシリカ水とはどんな効能がある?一日の摂取量の目安は?


美容効果がどても高いと注目されている
【シリカ水】を知っていますか?

最近は、水素水など毎日摂取する水
にも気を使っている人が多いですよね。

中でもシリカ水は、海外セレブからも
人気があり、美容や健康志向の女性に
特に注目されています。

シリカ水って何?
どんな効果が期待できるの?
一日どのくらい飲めばいい?
本当に美容にいいの?

シリカについて詳しく紹介します!

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 ■シリカ水とは? 

【シリカ】ってあまり聞いたことがない
ですよね?

シリカとはケイ素(Si)のことで、
自然界にも多く存在しています。

実は地球上に2番目に多い成分と
言われているんですが、

多いのになんでわざわざ摂取するの??

と思いますよね。

ケイ素は体に良いのですが、 そのままでは
人体にはほとんど吸収されないんです・・・。

吸収するには、ケイ素が水に溶けて
『オルトケイ酸』になることで
人体に吸収されるようになります。

飲み水が出来る過程で、
地面の鉱物にあるケイ素(シリカ)が、
雨水に溶けてオルトケイ酸が多く含まれた
水が出来るのですが、
これがシリカ水となるんですよ!!

ケイ素はもともとは人体にあるものですが、
自分では作りだすことができないので、
年齢と共にどんどん減少してしまいます。

特に成人からはどんどん減少して
40代だと約半分にまで減少してしまう
と言われているんです!

積極的に摂取していきたいですよね!

 
 

 ■シリカの効果や効能って? 

シリカは年齢と共に減少してしまうことは
紹介しましたが、
なぜ積極的に摂取した方が良いの?

シリカの効果や効能について紹介します。

一番注目なのは、その 美容効果なんです!

コラーゲンがお肌に良いのはご存じだと
思いますが、
コラーゲンがあるところにシリカは
存在しています。

コラーゲンと合成してハリや弾力の
あるお肌を作ってくれるんです!

他にも、シワやたるんだお肌の改善や
予防にも効果的なんですよ!

お肌意外にも、

●髪のツヤを出す

●爪を健康に保つ

●デトックス効果

などの美容効果が期待できるんです!
頭から爪まで美容効果があるなんて
ちょっと嬉しいですよねー!!

そして、シリカ水は健康にも良いんです!

●動脈硬化の予防

●骨粗鬆症の予防

●自律神経を整える

●冷え性の改善

●代謝を高める

●腸内環境を整える

●免疫力を上げる

 

こんな健康に良い効果も期待できます!

美容と健康に良いなんてシリカ水が
注目されるワケがわかりますね!

特にお肌のハリに効果的なのは、
女性なら誰でも嬉しいですよね!

 

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 ■一日どのくらい飲むといい? 

では、一日にどのくらい摂取すれば
良いのか気になりますよね。

シリカ水は採水地などで含有量が
違います。

なので、飲むシリカ水にもよるのですが、

目安としては、

一日25mg程度と言われているそうです。

実は、シリカの必要摂取量としては、
成人で一日9mgと言われていますが、

一日で10mg~40mg程度のシリカが
消費されていると言われているので、
目安として25mg程度摂取すると
効果的かもしれませんね!

シリカ水のパッケージにある
成分の含有量を参考にしてみて
飲んでくださいね!

 
 

 ■通販で買えるところ 

シリカ水は無味無臭なので
料理にもそのままでも美味しく飲めます。

水素水はスーパーなどでも見かけるように
なりましたが、
シリカ水が販売されている店舗は
本当に限られています。

シリカ水を購入するには通販を
利用するのがおすすめですよ。


ここは初回限定でお試し500円なので
気軽にお試しできますよ。

⇒楽天でシリカ水を探す

 
 

 ■まとめ 

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スーパーフードや水は美容や健康志向の方に
注目されています。

特に、お水が毎日必ず飲む物なので、
日常の生活では欠かせないものですよね。

紅茶やコーヒーを飲む時、
お米を炊く時、
料理の煮物を作る時など、
水そのものを飲まなくても活用する
ところは沢山あるので、
毎日積極的に摂取したいですよね。

赤ちゃんのお肌の様なハリと弾力を
目指してシリカ水を試してみるのも
いいですね!

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