注目のヘンプミルクにはどんな栄養と効果がある?どんな味?


注目のヘンプミルクってなに?美容や健康にいいみたい
だけど、実際にどんな栄養と効果があるのか美味しいのか
気になるところですよね。
そんなヘンプミルクについて詳しく紹介します!

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 ■ ヘンプミルクってなに? 

ヘンプ=麻の実が原料になっている植物性のミルクです。
 日本ではあまり馴染みがないと思いますが欧米では
 とてもポピュラーなんですよ。

 アーモンドミルクやライスミルクと同じで、
 実を細かく細かく砕いて作っています。

 今、このヘンプミルクに注目が集まっています。
 
 牛乳は噛んで飲もうって聞いたことありますよね。
 牛乳は消化器に負担がかかるんです。

 特に日本人は牛乳を上手く消化できない体質の方
 が多いそうです。

 でも!
 
 このヘンプミルクは 植物性なので消化器に
 優しい飲み物
なんですよ。

  

 ■ どんな効果があるの? 

 ヘンプミルクには体内で作ることの出来ない
 必須アミノ酸がたくさん入っています。

 注目のオメガ3やオメガ6、鉄分やビタミンDなど
 現代社会に不足しがちな栄養素がたくさん!

 だけど! コレステロールはゼロ!

 ヘンプシードは奇跡と言われるくらい栄養価が
 高いんですよ!

  注目の理由は、アレルギーが出ないこと。
 大豆や牛乳アレルギーの方でも大丈夫なんです。

 そして、その効果は

 ・筋肉の疲労回復や増強

 ・中性脂肪を抑える

 ・お肌の調子を整える

 ・肝機能の働きを良くする

 ・傷の回復を助ける

 ・脳の成長を助ける

 ・心のバランスを保つ

 ・アンチエイジング

 ・貧血

 美容からストレス対策などこんなに色々な
 効果があるんです。

 ストレス社会では心のバランスやお肌の調子を
 崩しがちに。

 ヘンプミルクは美容、心と体の健康を保つのに
 見逃せないですね。
 
  

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 ■ どんな味?美味しい飲み方 

 豆乳に似ている牛乳よりもちょっと粘り
 というかとろみがあるような感じです。
 味も豆乳に近いです。

 そのまま飲んでももちろん良いのですが
 おすすめの飲み方はシェイクに入れる事!

 バナナにヘンプミルクを入れてミキサーへ!
 グラスに移してシナモンをかければ、オシャレ
 な朝ごはんにもなりますよ!
 
 

 ■ まとめ 

 麻の実を使ったヘンプミルクはカロリーが低い
 というわけではないんです。
 
 たんぱく質が豊富なので、飲みすぎには
 注意が必要です。

 
他にもどんな植物性ミルクはたくさん種類があります。

 ・アーモンドミルク
 ・ライスミルク
 ・ココナッツミルク
 ・ヘーゼルナッツミルク

 これらが人気があるミルクです。
 ライスミルクはさっぱりっしていて、
 ヘーゼルナッツはチョコレートの様な気分になる
 そうですよ!

 美容や健康を気にされている方はぜひ試してみて
 くださいね。

 注目されているので、スーパーなどの健康食品
 のコーナーで見つける事ができますよ。

 通販でも販売していますのでチェックしてみて
 くださいね!

 ヘンプミルクを積極的に取って健康と美容
 を意識していきましょうね。

 ヘンプを使った麻の実ナッツも注目されています。
 詳しくはこちらから↓
 麻の実ナッツはダイエットにいい?効果は?

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