生はちみつはダイエットや美容に効果が!いつ食べるのがいい?


美容に効果的な生はちみつとは一体なに?
どんな優れた効果や効能があるの?
効果的に食べる方法と、食べるだけじゃない!
外からの生はちみつの活用法を紹介します。

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 ■生はちみつってなに? 

 通常販売されているはちみつは加熱処理をして
 いますが、生はちみつはその名の通り、生!
 加熱処理はされていないんです。

 生はちみつは、非加熱や46℃以下の低温で栄養素
 や酵素を熱によって破壊されないように
 フィルタリングされ処理をしています。

 通常のはちみつよりも栄養素や酵素が活きて
 はちみつ本来の殺菌や抗菌力が保たれて
 います。

 はちみつは長期保存が可能な食べ物ですが、
 生はちみつは、発酵が進むのが早いため
 2年賞味期限の目安は2年位になっているそう。

 通常のはちみつよりは短いとはいえ、
 2年あれば十分ですよね!
 多分、賞味期限がきれる前に使いきることが
 出来そうですね。

 

 ■どういう効果が期待できるの? 

 生はちみつは美容効果が凄いんですよ!

 どんな効果があるのか?

 はちみつは一定の量を吸収されると
 自然に体の外へ排出されます。
 
 ダイエット中の方は、砂糖を使うよりも
 積極的にはちみつを利用するといいですよ。

 はちみつは料理にも使えるので工夫して
 砂糖をはちみつに置き換えてみるといいですよ。

 他にも、

 ・整腸作用

 ・保湿

 ・便秘解消

 ・疲労回復効果
 
 ・免疫力の向上

 ・殺菌効果

 ・脳の活性化

 ・貧血予防

 と言われています。

 ダイエットをにも使えるのに、美容にも
 効果があるのは女性には嬉しいですね。
 
 

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 ■いつ食べるのが効果的?摂取量の目安は? 

 生はちみつは、いつどのくらい食べたらいい?

  食べる時間は、寝る前がおすすめなんです!

 摂取量の目安はティースプーン1杯くらい。

 これを温かいミルクに混ぜて飲んだり、
 ヨーグルトに入れて食べると効果的ですよ。

 特に食後よりもお腹がすいている状態の方が
 吸収されておすすめです。

 

 ■食べる意外に美容にいい活用法 

 はちみつは、食べるて体の中からキレイに
 なる方法を実践されている方も多いと
 思いますが、
 実は他にも色々な活用法があるんですよ。

 

【はちみつ洗顔】

 いつもの洗顔フォームにはちみつを小さじ1杯
 程度まぜてそのまま顔を洗います。

 はちみつの保湿効果で、お肌はしっとりもちもち
 になりますよ。

 べとべとしない?甘い臭いが残らない?
 
 全然気にりませんよ~!
 洗顔中は甘い香り少ししますが、洗い上がりは
 全くきになりません。

 

【はちみつ化粧水】

 いつもの化粧水100ccに対して小さじ1杯半
 位を容器に入れて良く振って混ぜます。

 それをいつも通り使うのですが、ほんのり甘い
 よい香りが残ります。
 はちみつは、アロマとしても使われることも
 あるので、癒されますよ。

 冷蔵庫保管は、はちみつが結晶化する事が
 あるので気を付けてくださいね。
 出来るだけ少量で、早めに使い切ってくださいね。

 化粧のりが良くなった!という噂も!
 

 

【はちみつパック】

 万能パックです!
 はちみつは殺菌作用・抗菌作用・消炎作用
 があると言われています。

 顔はもちろん、髪の毛に直接塗ってパックすると
 、しっとりと仕上がります。

 はちみつは自然の食べ物なので、
 はちみつのアレルギーがない人であれば、
 基本的に肌質や肌の悩みを問わずに誰でも
 使うことが出来ますよ。

 

【はちみつリップ】

 冬にお悩みの女性が多いと思いますが、
 口ぶるがかさかさで、リップやグロスのノリ
 が悪い時があるんです。

 そんな時は、はちみつリップをすると、
  カサカサした唇が潤ってプルップルになります。
 これはイチオシですよ!

 まず、はちみつを少量唇に塗ってから、
 サランラップを貼りつけます。

 そのまま数分待て完了です。

 寝る前すれば、朝起きてもカサカサしてること
 はないですよ!

 朝一ですれば、メイクタイムには
 間に合いますよ。

 

 ■まとめ 

 生はちみつはなかなか手に入らないので、
 あまりスーパーなどでは見かけないんです。
 購入出来るのは通販になります。
 こちらは、送料無料でお試しセットがあります。

 はちみつを摂取するのであれば、どうせなら
 美容効果や栄養素が多い生はちみつを
 おすすめします。
 生ローヤルゼリーもあるんですよ。

 一度試してみてはいかかですか?

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