【PA-3】ヨーグルトをメーカー使わないで手作りする方法!簡単な作り方は?

乳酸菌の様々な効果が注目され、
その中でもPA-3は、健康を気にする世代
からその効果が期待されています。

PA-3にはどんな効果が?

すぐに自宅で作ってみたいけど、
ヨーグルトメーカーがない!!

そんな時も大丈夫です!

自宅であるもので簡単に手作りできる
方法や保存方法、いつまで食べれる?
などPA-3の手作りヨーグルトについて
詳しく紹介します!

毎日食べることが大切ですが、
コストもかかりますよね。

簡単にできる手作りに挑戦して、
自宅でヨーグルトを作ってみませんか?

【もち麦】腸活ダイエットのやり方!いつ食べるのが効果的?炊き方は?

食べるだけで痩せるという
【もち麦】とは?

どうしてもち麦かダイエットに
いいの?
いつ食べると効果的?

もち麦で腸活ダイエットが
人気なのはとても簡単に出来るから!

そのやり方や食べ方のレシピ、
もち麦の味など、
いつ食べれば効果的にダイエット
が出来るのかを
詳しく紹介します!

食べるだけの簡単ダイエットですが、
実際の効果は?